DAYS.

既婚と未婚の30代女性でルームシェアをしている生活と、私の日記。

燃え尽き症候群

鬱浸りのススメ

もーちょっと滅入りがひどく これは鬱といってよいと思う(´・_・`) 先輩とお話ししたんだけど 要は浸ろ(・∀・)となりまして 浸りにかかります(・∀・) そこでプレイリストを組むにあたり 全部稲葉さんのソロ曲だったし ことごとく人が死んでいくような 残虐なライン…

自分を酷使したがる

ここのところ 燃え尽きを経て慣れたのか また何かしたくて仕方ない。 でも何かをすると 異常に猛進してしまうので するのが危険。 そんな、なんやねんとゆー 葛藤だけれど 本人はとても苦しい。。 誤魔化すために 無駄にネットをしては疲れるし 何もしないと…

風向きが変わってきた?

上司のような、業務上のキーマンが3人いて ここのところその方々に 思わぬ助け方をしてもらった(・ ・ ) 余程へるぷしない私が 渾身のへるぷをしても叶わなかったり サポート体制作ってくれても 逆に負担が増えたりと ずっと上手く噛み合わなかったんだけれど…

お父さんのアドバイス

昨日は会社に行くのが ツラくてツラくて 本当にツラかった(・_・、) 転職にいそしむも お父さんからこんなメッセージ いま乗り越えないと どこに行っても同じだよって。 知ってる(・_・、) 前からそう教わってる(・_・、) でも今は、なにを乗り越えればいいの?? …

もう本当にダメかもしれない

こないだ 「ここまできて、それはないよ。。」 ということがあり とどめだったようで 一気に心身にきてしまった。 頭痛薬は効かないし 出社前日は眠れないし もう逃げ出したい。 逃げ出したい 死にたい 消えたい とゆー病みっぷり。 これを書けているだけ ギ…

小さな達成感

いつぞやにまた相方とお話(・ ・ ) 結果、小さな達成感という キーワードに至りました。 ほんともう 小さな小さな。 ひとつひとつ。 ご飯作って食べたくらいのところから。 全て細切れにすれば 全て小さな達成感。 そう考えていると 日々あるそれなりの達成も …

大荒れと大反省

昨日はデスクについた瞬間から もう何をしていいか わからないくらいやる事があって それは前からなのに とにかく「判断」というものが できなくなっていた。 勝手に涙が出そうになるし 人事を悪い方ばかりに捉え 変なミスや大ミス未遂を重ね 気性も荒れてこ…

現実を知りなお気高く

昨日相方とお話をしていて 私がぽっきり折れた理由が もう1つあったことがわかりました。 人の内面は多面体で かつ要素は表裏あるので 私は積極的に 人の良いところを見るよう努めて 生きてきました。 それは人は完璧でないことを 知っているからこそ その…

大切なことを忘れてた

やる気〜とか やりたい事〜とか もんもんとしていたけれど 1番大切なことを 思い出したよ!(・∀・) 自分を好きになること 自信を持つこと これやってなかったよ!(・∀・) これ先にやんなきゃだよ!(・∀・) これはこれで目標なので やることできた〜 よかった〜♪ …

追い討ちがこわい

日に日に出社するのに 気持ちがずしずし重く なってきています(._.) 燃え尽きになった きっかけのお仕事が 来月からまた増える感じがして なんだかもう怖い(._.) またこうなってしまう というか 現在進行形なのだけど(._.) どうしよう。。 やるしかないのだ…

燃え尽き症候群になった経緯

とっても簡易版(・∀・) 発起人になり、新しい仕事を立ち上げる。 1人ひたすら奔走すること3年。 兼務な上にどちらも増え続ける。 日中夜曜日問わず仕事をする・考える。 限界を4回乗り越える。 4回が嘘のように本当の限界が2回くる。 量が無理と上に伝え…

Intention

今再びの〜intention 根っこから枝葉の先まで おなじintentionで繋がっていないと 花は咲かないように思います(・∀・) 滞ると咲かない。 咲かないということは つまり滞っている。 本当の望みなら 芯から流れの良い 感覚になる。 木部樹液(・∀・)ってやつ。 根か…

燃え尽き症候群のツラさ

燃え尽き症候群って 言葉は知っていて ふむふむ(・ ・ ) そういう症状なのね(・ ・ ) と思っていたけれど いざなってみると 大変ツラい。。 これはきつーい( _ _ ) 取り立ててアクティブな人が なる感じみたい? あと公私分けない 休みベタな人。 分けてる暇がな…

燃え尽き症候群になってしまいました。

うう( _ _ ) それなりの年月人生を費やし 成果はあっても望むものが得られず ポッキリ折れてしまいました。 「どうでもいい」と言う気持ちでいっぱい。 あんなにエネルギッシュに 何年も取り組んでいたのに 自分ではないみたいです。 あれこれするタイプなの…